こんにちは。
小倉デンタルクリニック、院長のヨンです。

食事のとき、つい片方の歯ばかりで噛んでいませんか？
無意識のうちに片方だけで噛んでしまうことを「片噛み（かたがみ）」と言います。片噛みを放置すると、顔のバランスが崩れたり、全身にさまざまな影響が出たりすることがあります。

そこで今回は、片噛みの主な原因と全身への影響についてお話しします。

なぜ片噛みになってしまうの？

片噛みになる主な原因には、お口の中のトラブルが関係しているケースが多くあります。

片側の歯に痛みがある

むし歯などで歯に痛みがあると、無意識のうちに痛い方を避けて反対側で噛んでしまいます。このような場合は、歯科治療を受けて痛みの原因を治療することで改善が期待できます。

抜けた歯や、詰め物が取れたまま放置している

抜けた歯や詰め物が取れた状態を放置していると、うまく噛めず、片方の歯ばかりに負担がかかってしまいます。

噛み合わせや歯並びが乱れている

噛み合わせや歯並びが乱れていると、自分でも気付かないうちに噛みやすい方で噛んでしまい、片噛みの癖がつくことがあります。

片噛みによる顔や全身への影響

片噛みを長く続けていると、次のような悪影響が現れることがあります。

顎関節症

片噛みは顎に負担がかかるため、顎関節症の原因になることがあります。

顔のゆがみ

片方だけで噛む癖がつくと、噛み続けている方の筋肉は発達する一方で、反対側の筋肉はたるんでしまいます。その結果、「目の高さが左右で違う」「片方だけほうれい線が濃い」など、顔のゆがみが起こることがあります。

姿勢や全身のゆがみ

顔の筋肉のバランスが崩れると、重い頭を支えている首にも負担がかかります。その影響が全身に広がり、体の軸がずれることで、肩こりや姿勢の悪化につながることがあります。

噛み合わせでお悩みの方はご相談ください

片噛みの原因がむし歯などによる歯の痛みの場合は、まずはしっかり治療することが大切です。
また、噛み合わせの悪さや歯並びの乱れが原因の場合は、根本的な治療として歯列矯正が効果的です。
当クリニックでは、透明で目立ちにくく、取り外しもできるマウスピース矯正を行なっています。
噛み合わせや歯並びを整えたい方は、どうぞお気軽にご相談ください。