こんにちは。
小倉デンタルクリニック、院長のヨンです。

チョコレートやケーキなど、甘いものを食べたときに歯がしみたことはありませんか？冷たいものは平気なのに、甘いものだけしみると「むし歯かな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。この症状は、お口の中でトラブルが起きているサインかもしれません。

そこで今回は、甘いもので歯がしみるときの原因や治療法、自宅でできる予防策についてお話しします。

甘いものがしみる原因とは？

むし歯

むし歯がエナメル質の内側にある象牙質まで進行すると、甘いものに含まれる糖分によって浸透圧の差が生じ、神経に痛みが伝わります。
「冷たいものは平気なのに、甘いものがしみる」場合は、むし歯が神経の近くまで進んでいる、または詰め物の下でむし歯が再発（二次カリエス）している可能性があります。

知覚過敏

歯の表面を覆うエナメル質がすり減ったり、歯周病や加齢によって歯ぐきが下がったりすると、神経につながる無数の細い管が露出します。露出した部分に甘いものや冷たいものなどが触れると神経が刺激され、一瞬鋭い痛みが生じることがあります。

原因に応じた歯科医院での治療法

むし歯の場合

• 中等度のむし歯：感染した部分を削り、詰め物（インレーやレジン充填）で密閉して神経を保護します。
• 重度のむし歯：神経まで細菌が達している場合は、神経を取り除く根管治療を行います。その後、土台を立てて被せ物（クラウン）を装着します。

知覚過敏の場合

• コーティング処置：露出した象牙質に専用の薬剤を塗布したり、歯科用レジン（プラスチック）で覆ったりして、神経への刺激を遮断します。
• マウスピースの作成：就寝中の歯ぎしりや食いしばりが原因で歯がすり減っている場合は、ナイトガード（マウスピース）を作製して歯を保護します。

歯がしみるのを防ぐ！毎日の予防ケア

• 力を入れすぎず、優しくみがく：硬い歯ブラシで強くみがくと、歯ぐきが下がり、歯の表面が削れてしまいます。
  柔らかめや普通の硬さの歯ブラシで、小刻みに優しくみがきましょう。
• 知覚過敏用・フッ素入り歯みがき剤を使う：神経の興奮を抑える成分（硝酸カリウム）や、高濃度フッ素を配合した歯みがき剤の使用が効果的です。
• 甘いものをダラダラ食べない：お口の中が酸性に傾く時間が長くなると、エナメル質が溶けやすくなります。
  時間を決めて間食を楽しみ、食後はうがいや歯みがきを習慣にしましょう。

まとめ

「たまにしみるだけだから」「甘いものを食べなければ大丈夫」と考えて痛みを放置していると、気付かないうちにお口の中でトラブルが進行している可能性があります。症状が軽いうちに対処することで、歯を大きく削らずに済みます。
当クリニックでは、定期検診でむし歯や知覚過敏の有無を確認しています。甘いものや冷たいものがしみる方は、お気軽にご相談ください。