こんにちは。
小倉デンタルクリニック、院長のヨンです。

連日厳しい暑さが続いていますが、皆さまは「夏バテ」していませんか？
近年の過酷な猛暑では、「なんだか疲れがとれない」「食欲が出ない」といった体調不良が長引きやすくなります。
このような夏バテの主な原因は、冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することによる自律神経の乱れです。また、汗をかくことによる体力の消耗や、寝苦しい日が続くことによる睡眠不足も原因になります。
実は、この「夏バテ」は体だけでなく、お口の中にも深刻な影響を与えることがあります。
そこで今回は、夏バテとお口の健康の関係についてお話しします。

汗をかくとお口の中が乾燥しやすくなる

たくさん汗をかくと、体の水分が不足しがちになります。その結果、お口の中の唾液の分泌量が減り、お口の中が乾いてネバつきやすくなります。唾液にはお口の中の汚れを洗い流す大切な働きがあります。そのため唾液が減ると口臭が強くなったり、むし歯や歯周病が進行しやすくなったりするなど、お口の環境が悪化することがあります。

急な歯の痛みや歯ぐきの腫れに注意

夏バテによって体に疲労がたまると、免疫力が低下しやすくなります。すると、お口の中の細菌が増えたり、「歯が浮くように痛む」「急に歯ぐきが腫れる」などのトラブルが起きやすくなります。

お口のサインを見逃さず、夏バテ対策を

「お口の中がネバネバする」「歯ぐきに違和感がある」といった症状は、お口のトラブルのサインかもしれません。こまめな水分補給でお口の乾燥を防ぎ、十分な睡眠をとって体を休めるなど、早めの対策を心掛けましょう。
当クリニックでは、お口の環境を整える歯のクリーニングや、唾液を出しやすくする「唾液腺マッサージ」の方法などもお伝えしています。いつもと違う変化を感じた方は、どうぞお早めにご相談ください。